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[考試] 握力、引體向上訣竅- 看板Gov_owned - Mo PTT 鄉公所
減肥因為我先練引體,所以是先減肥,考試前練握力才增重。可以拉上去第一下時就能增重了,因為第二第三下很快就能達成。 2.練習方法練的方法網路查 ...
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