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七分鐘手臂線條輕鬆練- 照護線上 - 診所藥局

舉起手臂的時候，你也擔心自己的掰掰肉太過搶眼嗎？每天花個七分鐘做一點手臂運動，跟掰掰肉說掰掰！ ○ 畫小圓 打開雙臂往兩側，手肘彎曲，手掌心朝 ...

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