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一組「練肩動作」塑造漂亮線條，每天15分鐘，再也不怕露胳膊

想要身材好，每一個部位都不能忽視，對于女士來講，除了腰腹部和臀腿部以外，手臂同樣是一個重點部位，因為手臂鬆弛不僅會讓人看起來更胖， ...

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