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練手臂線條
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操出手臂線條3:啞鈴肩膊推舉練出Man爆膊頭 - 信健康
嫌膊頭太瘦削,唔夠大隻?原來操fit肩膊好有技巧!今集,我地繼續請嚟星級教練陳偉成(Avis)去講解健身技巧,而今次就會教大家操出肩膊嘅線條。
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