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瘦手臂運動：5招告別蝴蝶袖、彎腰駝背，練出緊實上半身 ...

總是羨慕女星紅毯上身穿平口禮服拍出脖子、手臂纖細又挺胸的美照，而自己拍照看起來總是肩膀下垂、手臂很粗、彎腰駝背不好看？姿勢不良及缺乏緊實肌肉 ...

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