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馬伯伯的養生氣功:圖解氣功招法 - 第 205 頁 - Google 圖書結果

剛開始練氣功還不知外氣在那裡的時候,還是不要急於求成,以輕鬆自然的方法練功為安。 ... 孔雀開屏·吸氣二手上提時帶動氣由雙腳而上經丹田至胸部,當轉掌二手外撐時, ...

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