你即將離開本站

並前往https://books.google.com.tw/books?id=Wnz7DwAAQBAJ&pg=PA39&lpg=PA39&dq=%E7%B7%B4%E4%B8%8B%E8%83%B8&source=bl&ots=F5l5dYaHJv&sig=ACfU3U3r2CCBHBHs42gLlqxyJGy3hdGD6A&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwif_ZvX_eP7AhUgi_0HHePsDkQQ6AF6BAgVEAM

居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

4-1 胸部訓練為什麼要練胸?練胸的好處是? ... 動作示範彈力帶胸推(變化:夾胸、中胸、上胸、下胸,分單雙邊)主要訓練肌群:胸部肌群準備器材:彈力帶(繩)動作步驟:步驟一: ...

確定！ 回上一頁

查詢 「練下胸」的人也找了：

  1. 在家練下胸
    2.
  2. 練下胸器材
    3.
  3. 伏地挺身練下胸
    4.
  4. 下胸要練嗎
    5.
  5. 練下胸啞鈴
    6.
  6. 下胸位置
    7.
  7. 下胸練法徒手
    8.
  8. 彈力繩練下胸
    9.