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胸大肌下部很難練？給你提3點建議，練下胸其實沒有那麼難- 壹讀

對許多人來說，胸大肌的下部是最難訓練的部分。為了增加你的下胸部的厚度，不要再墨守成規了，也不要認為一次胸部訓練只練一個動作就夠了。

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