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Re: [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸PTT推薦MuscleBeach

按表操課，雖然很慢但胸肌練大你就會有感覺。 下胸我會用啞鈴，重量不用太大， 就不用摸了反正摸不到，用感覺的， 久了練大會酸酸的。

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