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胸肌訓練的5大原則| 怎樣才能練出飽滿厚實的胸肌？ - GYMSIFU

胸小肌在穩定肩胛骨方面扮演了重要的角色；在動作模式方面，胸小肌主要負責肩胛骨下壓、肩胛骨往下轉動和將肩胛骨前傾。 胸肌不同部位. 而我們常聽到胸肌 ...

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