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還在考慮要不要參加三鐵嗎?新手必看!不能不知的鐵人三項 ...
其實三鐵的參賽者,平時除了單一項目練習外,更建議將三種項目交錯合併練習,例如初階入門參賽者:游泳:750m 騎自行車:20km 長跑:5km,一開始練習的 ...
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