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緩解經痛姿勢
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下個月的那幾天不用再痛了!緩解痛經的2個瑜珈動作 - Wishnote
所以呢~貼心的小編今天準備了兩個緩解經痛的瑜珈姿勢尤其是蝙蝠姿勢可以鍛煉子宮周圍的肌肉刺激盆腔位置,有助於促進下身的血液循環,從而緩解經痛。
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