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緩解經痛姿勢
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【生活保養】了解經痛成因與舒緩經痛的方法! - myBRA
但如果真的經痛了,不妨試試幾個瑜珈姿勢:「嬰兒式、貓背式、側臥扭轉式、套索扭轉式」蠻適合在經痛的時候舒緩不適,但還是要依照每個人身體狀況評估,要 ...
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