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消水腫按摩5穴道，營養師快速消水腫食物名單大公開 - 康健雜誌

此外要喝溫開水，若喝冰水身體循環會變差，反而不利排出多餘水分。 ... 會把水保留在細胞與組織內，最後形成水腫，鉀離子提高可以幫助排掉鈉離子。

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