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台語大板筋發炎! | 健康跟著走

很容易感到緊繃痠痛的部位，例如：斜方肌就是台語俗稱的「大板筋」， ..., 大板筋若僵硬沒有彈性，肩頸、腰背容易僵硬，經常練習伸腿俯身，不僅能使大板筋柔軟有彈性， ...

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