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用這12句台語檢測自己是否為「天生容易失眠」的體質！ - 風傳媒

就像之前提到的，當腦細胞緊繃無法放鬆，睡眠中樞的鎮靜波就無法讓人平靜入睡。即使勉強睡著，也難以進入熟睡期，自然就睡得淺、多夢且易中斷。

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