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把安眠藥當糖果吃？！失眠族群先了解你是什麼類型

睡眠醫學將失眠分成三種：入睡困難型、睡到一半容易醒來型、比預定時間還早醒來型。 其中，以入睡困難型最難治療，通常跟人格特質容易緊張焦慮有關，新光紀念醫院睡眠中心 ...

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