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自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症

有一些食物富含色胺酸，色胺酸是大腦製造血清素的原料，可安定神經、助眠，被稱為「天然安眠藥」，例如香蕉，可以讓人吃了大腦有輕快的感覺，坊間也有一些 ...

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