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等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5種最常見焦慮障礙

過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福感降低等。

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