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好孕調身大攻略，照著「姨媽」吃，送子鳥上門！ - 田原香滴雞精

不良的生活習慣和缺乏運動，容易讓自己時時刻刻都緊張和倍感壓力，這樣的緊張和壓力會讓副腎皮質機能不全，使得 ... 強迫自己每天20-30分鐘，心跳120下以上的運動：.

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