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自律神經失調兩大原因，學習呼吸方法改善

壓力大時總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？ ... 面臨壓力時，交感神經會讓器官進入備戰狀態，產生血壓上升、心跳加快、流汗增加等生理現象。

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