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運動緩解焦慮有效嗎？醫：可能反而變成焦慮來源之一

單純焦慮情緒一般人都有，且生理反應症狀明顯，會有緊張、交感神經上升，呼吸喘、心跳加快、看東西畏光、頭痛等，緊張度也會跟著上拉，就像橡皮筋 ...

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