什麼是數位排毒？ 就是指關掉電腦、放下手機，不使用網路和外界聯繫。有點像是回到那個網路還不普及，也沒有智慧型手機的年代，享受單純的生活。 數位排毒的好處 數位排毒可改善健康及睡眠品質，對人際關係、生產力、學習力等也有正面的助益。
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