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網球肘護具使用方法 - Zhewang

如何預防網球肘的發生： 1. 平時需注意工作或運動的姿勢，勿長時間重複使用或過度運動，必要時配戴手肘護具。 2. 打球之前，確實做好手肘、手腕的暖身操。 3. 經常從事網球 ...

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