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網球肘 - 中亞健康網

網球肘 · 熱敷手肘痠痛處後，給予輕度推拿按摩。 · 以推拿手法將伸腕肌群緊繃的張力鬆解。 · 針灸處理：曲池穴、手三里穴、外關穴 · 可進行前臂伸肌的拉筋，放鬆用力過度而收縮 ...

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