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μg和IU這兩種單位是什麼關係？怎麼換算？ - GetIt01

我在查維生素D3的每日建議攝取量，我因為不出門不曬太陽，所以基本都得靠飲食補充，WIKI說成人的建議每日攝取量是5μg，但藥瓶上標的單位都是IU， ...

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