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不只穩血糖！這食物還可降血壓每天吃「這數量」效果最好

近來眾多研究指出，吃水果有益血糖控制，更有許多研究指出，吃水果能降低血壓，且每天吃越多水果越能降低罹患高血壓的機率，最大效果是每天吃5份 ...

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