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維生素e食物水果
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吃對水果助減重!低熱量、高纖維…減肥可以吃的10種水果推薦
奇異果維生素C含量高,也是低GI值水果,研究發現其具備緩減血糖上升的效果。 它還含有豐富膳食纖維,可刺激腸道蠕動、加快脂肪分解速度使排便順暢,有助 ...
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