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掃除運動後的自由基你需要哪些抗氧化營養素 - 啟新診所

尤其是做劇烈運動項目，維生素E可防止身體達到自由基的攻擊。食物來源：植物油、堅果、酪梨、葉菜類等。 項目符號 維生素C. 有助於中和化解自由基，降低運動時氧化 ...

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