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食物與營養素 - 家庭健康服務

認識營養素的食物來源有助你選食材。 營養素, 主要天然食物來源 ... 維生素E, 植物油(如葵花籽油、紅花籽油、粟米油、芥花籽油等)、果仁、種籽、蛋、深綠色蔬菜、全 ...

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