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維生素E天然抗氧化劑，提升免疫力、防眼疾！8種維生素E食物

維生素E 存在於動物產品（肉類、家禽、魚類和乳製品）以及蔬菜、種子和穀物的脂肪和油中。只需要少量的脂肪、油，就可以在飲食中獲得足夠的維生素E。食物 ...

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