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【自然。堅果】堅果一天到底吃多少比較適量？ - 自然寶

然而，它含有豐富的營養素分別有：維生素E、單元不飽和脂肪酸、鎂、鈣、鉀、 ... 藥物管理署的食品營養成分資料庫，杏仁每100 公克所含有的維生素E 是 2.

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