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維生素E是什麽？一次看懂維他命E的5大功效及食物來源

由於維他命E 是脂溶性維生素，與油脂一起食用會更好吸收，因此建議在飯後半小時內服用最佳。 若是晚上要吃，也是建議留在晚餐後半小時再食用喔。 缺乏 ...

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