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含维生素d3的食物 - 亲子百科

鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、黄油、干奶酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等都是富含维生素d3的食物。 维生素D3以海肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼 ...

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