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維生素D3比較好？營養師破解維生素D的功效與3大迷思！

該補充維生素D3還是維生素D2？營養師幫你解密… ... 維生素D可以從魚類、肉類、肝臟、蛋、乳製品，或是一些黑木耳、蘑菇等菇類食物中攝取。

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