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維生素D食物有哪些?營養師說明維生素D3功效及維他命D3副作用

維生素 D食物介紹 · 動物性食物：動物肝臟(豬、雞)、魚肝油、高脂肪海水魚(鮭魚、鯖魚)、蛋黃、全脂牛奶 · 植物性食物：酵母，蕈菇類.

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