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許多人需要補充維生素D 但你可能不必 - BBC

根據2012年一項綜合分析的結論，維生素D3是更常用的補充劑。 ... 日兩次攝入維生素D強化奶或豆乳，生牛乳和人造黃油必須依法添加維生素D以強化功效。

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