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維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？

維生素 （Vitamin），又稱維他命，為有機化合物所構成的營養素，是維持生命的重要養分， ... 食物來源為胡桃、動物肝臟、深綠色蔬菜、雞蛋、牛奶等。

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