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維生素d蔬菜
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維生素D食物抗發炎、提升免疫力防新冠!依循2吃法才有效!
但維生素D屬於脂溶性維生素,需要跟脂肪一起食用才能吸收,所以依循2大食用原則:. 蔬菜請用油炒。 保健食品飯後食用才能真正獲得維生素D。
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