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维生素d的食物和水果有哪些? 已解决 - 妈妈网
回答:你好,首先维生素d在水果中含量很少,水果、蔬菜、谷物及其制品中只含有少量维生素D,其次,建议多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉,脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果 ...
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