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更年期婦女之面面觀- 衛教單張

多攝取含維生素A、D、B 群、C 的食物. 若使用HRT（荷爾蒙治療方式）要增加維生素A 的量。食物來源：深綠色蔬菜、黃綠色蔬菜、蕃茄、南瓜、人仁、木瓜、魚肝油。

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