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吃錯時間等於沒吃？維生素C要分次吃、魚油睡前吃？專家盤點 ...

鐵劑正確服用：晚飯後兩小時、睡前一小時空腹服用，可與維生素C併服；避. ... 正確服用：隨餐服用（同時含鎂、維生素D和K的鈣片效果更佳），檸檬酸鈣 ...

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