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怎麼吃出營養硬底子？國內外專家推薦補充「維他命D」

透過身體合成或動物食物的是維他命D3，植物性來源幾乎是維他命D2。 維他命D 有哪些功效？ 維他命D 能夠增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育 ...

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