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維生素c食物
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https://technews.tw/2020/10/03/how-vitamin-c-could-help-over-50s-retain-muscle-mass/
發現維生素C 新益處,可幫助年過50 者維持肌肉量
英國東安格利亞大學(University of East Anglia,UEA)新研究顯示,維生素C 是改善晚年肌肉量的關鍵,多食用含維生素C 食物的中老年人有較佳骨骼肌, ...
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