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維生素c食物
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《特蒐》非動物性鐵質+維生素C,吸收率佳
美國密西根州立大學研究指出,含鐵質與維生素C的食物一起食用,尤其當鐵質的來源為非動物性食物時,吸收率更會改善。 維生素C能幫助鐵質吸收,間接 ...
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