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維生素c食物
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[食物營養] 補充維生素C,蔬菜怎麼挑、怎麼吃才好?
在六大類食物中,維生素C主要來自蔬菜和水果。 ... 答案:甜椒最高,菠菜最低,這四種蔬菜,每百公克食物維生素C含量高低依序為:甜椒(95~138毫克)> ...
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