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【保健】維生素B6給你好膚況、好情緒| 孫語霙營養師

維生素B6 為水溶性，體內不易留存，每天都要補充，但不能過量，衛福部建議，每日攝取上限為80毫克（含食物中的攝取量），如果長期且大量服用高劑量的維生素B6，容易損傷神經 ...

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