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維生素B6 - 維基百科，自由的百科全書

維生素 B6在人類食物中分布很廣，但其為一種水溶性維生素，且在烹飪過程中易損失。對於成年人，維生素B6的推薦膳食攝入量為每天1.0至2.0毫克，而安全上限為每天25至100 ...

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