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爆！市售B群竟有雷？營養師破解B群推薦3大迷思！

目前國家有訂定台灣國人膳食營養素參考攝取量（DRIs），其中就有菸鹼素（維生素B3）、葉酸以及維生素B6的上限攝取量，例如菸鹼素>35毫克/天、葉酸>1000微克/天以及 ...

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