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維生素食物有哪些
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看懂關鍵營養,才能吃出健康! - 照護線上
人體關鍵營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、與維生素。 ... 膳食纖維能夠促進腸道蠕動,增加胃和腸道裡的食物體積,因此能有飽足感,還能 ...
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